مشکلات مربوط به دستگاه گوارش فرد را مجبور می کند تا عادات غذایی خود را به طور اساسی تغییر دهد. و این قابل درک است، زیرا با تجربه درد حاد، سوزن سوزن شدن، سوزش، سنگینی، سفتی در معده یا سوزش سر دل مداوم، نه تنها می توانید غذاهای مورد علاقه خود را رها کنید، بلکه اشتهای خود را نیز کاملا از دست می دهید. با این حال، تحریم غذا می تواند آسیب بیشتری به بیمار وارد کند. بنابراین، درک روشن نحوه غذا خوردن در صورت داشتن مشکلات معده به تسکین علائم حاد بیماری کمک می کند و بار دیگر لذت زندگی را احساس می کنید. امروز به طور مفصل به این خواهیم پرداخت که در صورت ابتلا به زخم معده باید از چه رژیم غذایی پیروی کنید.
رژیم غذایی برای زخم معده مهمترین جهت درمان است
مطمئناً تغذیه تأثیر بسزایی بر سلامت ما دارد. یک رژیم غذایی که به درستی فرموله شده باشد می تواند به بهبود زخم ها سرعت ببخشد و از بروز عوارض جلوگیری کند. بنابراین، هرکسی که با بیماری مشابهی مواجه است باید بداند در صورت ابتلا به زخم معده چگونه غذای مناسبی بخورد. البته رژیم غذایی جایگزین درمان نمی شود، اما بدون تغذیه خاص، درمان دارویی موثر نخواهد بود.
با زخم، یکپارچگی غشای مخاطی به خطر می افتد، بنابراین هضم، همراه با ترشح اسید کلریدریک، درد زیادی ایجاد می کند. چه رژیم غذایی برای زخم معده به تسکین علائم و تسریع بهبودی کمک می کند؟هدف اصلی تغذیه ترویج بسته شدن سریع زخم است. با این حال، این روند طولانی است و اگر با اولین علائم تسکین، بیمار به غذاهایی برگردد که باعث ایجاد بیماری می شود، زخم دیری نخواهد آمد. برای جلوگیری از این اتفاق، تغذیه درمانی باید برای چندین ماه یا حتی سال ها به یک روش زندگی تبدیل شود.
اگر زخم معده دارید چگونه غذا بخورید
کاری که شما نیازی به انجام آن ندارید گرسنگی است، زیرا اسید شروع به خوردگی بیشتر دیواره های معده می کند که فقط سیر بیماری را تشدید می کند. بنابراین، رعایت رژیم غذایی تجویز شده توسط متخصص گوارش، اجتناب از احساس گرسنگی و ناراحتی ضروری است. اگر زخم معده دارید چه بخورید؟
- غذا نباید باعث تحریک غشای مخاطی و افزایش اسیدیته شیره معده شود.
- شما باید فقط مواد غذایی آسان هضم را به صورت مایع، پوره شده و له شده مصرف کنید و به آرامی آن را بجوید.
- غذاهای سرد و گرم ممنوع هستند، زیرا چنین ظروفی با تشکیل آنزیم تداخل می کنند و ترمیم غشای مخاطی را کند می کنند. دمای مطلوب بین 26 تا 33 درجه سانتی گراد است.
- شما باید در بخش های کوچک و بدون استراحت بیش از سه ساعت غذا بخورید. منظم بودن وعده های غذایی بر اساس شدت بیماری تعیین می شود و از پنج تا هشت بار در روز متغیر است.
- رژیم نوشیدن - از 1. 5 تا دو لیتر در روز.
جالب است
اولین رژیم غذایی پزشکی برای بیماران مبتلا به زخم معده توسط میخائیل پوزنر، بنیانگذار متخصص گوارش و رژیم غذایی بالینی ایجاد شد.
ثابت شده است که رژیم غذایی مستقیماً بر روند بیماری تأثیر می گذارد. بنابراین، پیروی دقیق از توصیه های متخصص تغذیه، کلید بهبودی است. رژیم غذایی افراد مبتلا به زخم معده "جدول شماره 1" نامیده می شود. بیایید به اصول این رژیم غذایی نگاه کنیم.
جدول شماره 1 - رژیم غذایی برای تشدید زخم معده
بنابراین، مهمترین سوال: اگر زخم معده دارید چه چیزی می توانید بخورید؟یک رژیم غذایی پزشکی همراه با درمان دارویی زخم در طول تشدید و بهبودی است و از شش ماه تا یک سال طول می کشد. تغذیه درمانی شامل به حداقل رساندن بار مکانیکی، شیمیایی و حرارتی معده درد است. غذا باید بازسازی و التیام آسیب را فعال کند، التهاب را کاهش دهد و ترشح و تحرک معده را بهبود بخشد.
هنگام پیروی از رژیم درمانی برای زخم معده، غذاهای مجاز را می توان آب پز، پخته یا بخارپز کرد. گوشت و ماهی باید به طور کامل از پوست، استخوان، غضروف، سیاهرگ، تاندون و چربی پاک شوند. هنگام پختن گوشت باید دو بار آب جوشیده را تخلیه کنید تا غلظت چربی حیوانی تا حد امکان کاهش یابد.
غذاهای پروتئینی سالم هستند: گوشت بدون چربی خرگوش، بوقلمون، مرغ، گوساله، گوشت گاو، ماهی دریایی بدون چربی، تخم مرغ آب پز یا املت. لازم است رژیم غذایی را با چربی هایی به شکل کره بدون نمک غنی کنید و روغن های گیاهی را فقط به غذاهای آماده اضافه کنید و از آنها برای عملیات حرارتی استفاده نکنید.
در میان غذاهای کربوهیدراتی، برخی سبزیجات (سیب زمینی، چغندر، هویج، گل کلم، کلم بروکلی، کدو تنبل، کدو سبز)، غلات خوب پخته شده (جو دوسر، بلغور، برنج، گندم سیاه) و همچنین انواع ماکارونی، نان سفید خشک، کراکر، توصیه می شود. بیسکویت، بیسکویت بدون خمیر.
دسرهای موجود در رژیم غذایی شامل پوره، موس، ژله از انواع توت ها و میوه های نرم و شیرین، میوه های پخته شده، گل ختمی طبیعی، مارشمالو و مارمالاد، مربا و مارمالاد است. عسل توصیه می شود زیرا درد و التهاب را تسکین می دهد و به خنثی کردن اسید کمک می کند.
نوشیدن شیر که دیواره های معده را می پوشاند و از غشای مخاطی محافظت می کند مفید است. فرآورده های شیر تخمیر شده باید با احتیاط در رژیم غذایی گنجانده شوند و اطمینان حاصل شود که حاوی چربی های گیاهی (مثلاً روغن پالم) نیستند که تأثیر مضری بر هضم دارند. بیایید بگوییم پنیر کوتیج کم چرب به شکل کاسرول، اسیدوفیلوس، کفیر تازه (! )، ماست طبیعی و خامه ترش، پنیر بدون مخمر.
نوشیدنی توصیه شده: جوشانده بابونه، گل رز، نعناع، چای ضعیف، کمپوت، ژله، نوشیدنی های میوه ای، آب شیرین رقیق شده و همچنین آب در دمای اتاق. با تأیید پزشک، می توانید آب کلم تازه بنوشید که دارای اثر ضد باکتریایی است، پردازش آنزیمی غذا را عادی می کند و باعث بهبود دیواره های آسیب دیده معده می شود.
نقش نمک در رژیم غذایی شماره 1 شایسته اشاره ویژه است. حداکثر مقدار مجاز نمک 6 گرم در روز است. اما هرچه کمتر وارد بدن افراد مبتلا به زخم معده شود، بهتر است. باید در نظر داشت که ما نمک را از محصولات نهایی نیز دریافت می کنیم؛ مثلاً در پنیرها از جمله پنیرهای فرآوری شده به مقدار زیاد وجود دارد.
درک این نکته مهم است که بسیاری از غذاها برای بیماران مبتلا به زخم کاملاً غیرقابل قبول هستند، زیرا باعث تحریک غشای مخاطی می شوند، هضم طولانی مدت طول می کشد و خونریزی را تحریک می کنند. همه غذاهای چرب، تند، شور، ترش، دودی، سرخ شده و کنسرو شده، سوسیس، کله پاچه، ادویه جات ترشی جات، سس کچاپ، سس ها و مارینادها مستثنی هستند. شما باید کلم سفید، تربچه، تربچه، شلغم، سبزی ترش (ترشک، اسفناج)، خیار، حبوبات، قارچ، سیر، ترب، خردل و پیاز را کنار بگذارید.
همچنین در لیست اقلام ممنوعه چای و قهوه غلیظ، مرکبات، آجیل، نان سبوس دار، هر نوع کالای پخته شده از جمله محصولات پخته شده خانگی، شکلات، بستنی، نوشیدنی های الکلی و گازدار قرار دارند.
در مراحل مختلف بیماری از انواع مختلف جدول شماره 1 استفاده می شود. اینکه چه رژیمی برای زخم معده باید رعایت شود به وضعیت سلامتی بیمار و شدت علائم بستگی دارد.
بنابراین، برای کاهش تشدید شدید، رژیم غذایی سخت گیرانه تری توصیه می شود- جدول شماره 1a. این رژیم غذایی در دوره های بیماری شدید همراه با درد حاد تجویز می شود. به عنوان یک قاعده، در این زمان بیمار مجبور است در رختخواب بماند. هدف رژیم یک نگرش کاملاً ظریف نسبت به هضم و حذف حداکثر تأثیر غذا بر معده است.
در هنگام تشدید زخم معده چه چیزهایی می توانید بخورید و چه چیزی نمی توانید بخورید؟رژیم غذایی برای زخم معده حاد شامل تقسیم 6-7 وعده غذایی در روز در بخش های بسیار کم و کاهش ارزش انرژی (تا 2010 کیلو کالری) است. تمام غذاهایی که باعث ترشح شیره معده و تحریک غشای مخاطی می شوند مطلقاً غیرقابل قبول هستند. مصرف نمک به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. غذا به صورت آب پز و بخارپز به صورت مایع یا پوره سرو می شود. سوپ های خامه ای، فرنی های مایع و لزج و سوفله ها بسیار مورد استفاده قرار می گیرند.
علاوه بر لیست اصلی غذاهای ممنوعه از رژیم غذاییشماره 1aنان به هر شکل، محصولات شیر تخمیر شده، همه سبزیجات و میوه ها کاملاً حذف می شوند.
این رژیم تا زمانی که زخم شروع به بهبودی کند تجویز می شود. پس از این، بیمار به حالت ملایم تغییر می کندرژیم شماره 1، هدف از آن-نه تنها از غشای مخاطی محافظت می کند، بلکه بهبود آن را نیز تسریع می کند. ماهیت رژیم غذایی به طور کلی حفظ می شود، در حالی که لیست غذاهای قابل قبول گسترش می یابد و ماهیت آماده سازی تغییر می کند: از غذای کاملا مایع و پوره شده به حالت "تکه های کوچک".
ارزش انرژی به 2500 کیلو کالری در روز افزایش می یابد، دفعات مصرف غذا به شش بار در روز کاهش می یابد. نان سفید خشک و همچنین پوره سیب زمینی یا سوفله از سیب زمینی، چغندر و هویج مجاز است. انواع موس، ژله، ژله با شیر، میوه ها و آب میوه های شیرین، عسل و شکر معرفی شده است. غذاهای بخارپز ساخته شده از پنیر لپه و سفیده تخم مرغ، خامه ترش، پنیر ملایم و کره مجاز است.
زخم معده - علائم و درمان
زخم معده چیست؟در مقاله دکتر Nizhegorodtsev A. S، جراح با 17 سال سابقه، علل، تشخیص و روش های درمان را بررسی خواهیم کرد.
تعریف بیماری. علل بیماری
زخم معده(زخم معده) یک بیماری مزمن و عود کننده است که در آن نقص در مخاط معده ایجاد می شود. اگر درمان نشود یا به موقع رها شود، می تواند باعث ناتوانی یا مرگ شود.
علل زخم معده
شایع ترین علت زخم معده و اثنی عشر استعفونت هلیکوباکتر پیلوری. تقریباً در 70 درصد از بیماران مبتلا به زخم معده و تا 90 درصد از بیماران مبتلا به زخم اثنی عشر دیده می شود. شیوع هلیکوباکتر پیلوری به عنوان عامل اصلی زخم معده و اثنی عشر در سال های اخیر در کشورهای توسعه یافته کاهش یافته است (مثلاً در سوئد 11 درصد است). به طور معمول، این به دلیل بهبود کیفیت مراقبت های پزشکی است که امکان تشخیص و درمان به موقع عفونت و همچنین بهبود شرایط بهداشتی (به عنوان مثال، کیفیت آب لوله کشی) را فراهم می کند. در کشور ما شیوع عفونت به حدود 70 درصد می رسد در حالی که اکثر افراد مبتلا حتی به آن مشکوک نیستند و از چیزی شکایت نمی کنند.
دومین علت اصلی بیماری زخم پپتیک استداروهای مسکنبه ویژه داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs). از یک طرف، سرعت و تطبیق عمل NSAID ها دردهای مختلف را از بین می برد، از سوی دیگر، به دلیل استفاده طولانی مدت و کنترل نشده از این داروها، زخم های "دارویی" معده و اثنی عشر بیشتر رخ می دهد.
در میان علل زخم معده و اثنی عشر در جایگاه سوم قرار دارندبیماری هایی که تولید گاسترین را افزایش می دهند- هورمونی که باعث افزایش تولید اسید کلریدریک و افزایش تهاجمی شیره معده می شود. اینها شامل کم خونی کمبود B12، گاسترینوم (تومور پانکراس) و غیره است.
احتمال ایجاد زخم معده به شدت تحت تأثیر قرار می گیردعوامل مستعد کننده، که هستند:
- فشار بیش از حد عصبی-عاطفی (استرس)؛
- نقض روال روزانه و تغذیه، مصرف غذاهای تصفیه شده و فست فود؛
- وراثت پیچیده (به عنوان مثال، وجود زخم معده در والدین).
در صورت مشاهده علائم مشابه، با پزشک خود مشورت کنید. خوددرمانی نکنید - برای سلامتی شما خطرناک است!
علائم زخم معده
درد- شایع ترین علامت زخم معده. در قسمت فوقانی شکم موضعی است و بسته به محل زخم می تواند بلافاصله یا بعد از غذا کاهش یا تشدید شود. و اگر زخم در دوازدهه موضعی باشد، درد ممکن است 30-40 دقیقه پس از صرف غذا تشدید (یا کاهش یابد).
شدت درد از شدید و گذرا متغیر است که حتی می تواند منجر به استفراغ رفلکس بلافاصله بعد از غذا شود تا ضعیف و ثابت که در صبح شدت می یابد و بعد از غذا از بین می رود. گاهی اوقات بیمار ممکن است در شب به دلیل احساس "مکیدن در گودال معده" (در ناحیه توخالی زیر دنده ها) یا درد در قسمت بالای شکم از خواب بیدار شود.
احساس «پری زودرس» و سنگینی در معدههمچنین نشانه های بیماری زخم معده هستند. فرد اغلب شروع به کاهش بخش‌های غذا می‌کند، زیرا جذب حتی مقدار کمی از غذا که به نواحی ملتهب مخاط معده و زخم‌ها ختم می‌شود، می‌تواند این احساسات ناخوشایند را ایجاد کند.
بوی بد دهان، حالت تهوع، تغییر طعم، پوشش روی زبان- همراهان مکرر هر گونه بیماری التهابی دستگاه گوارش فوقانی، از جمله گاستریت (التهاب معده)، که اغلب در برابر آن زخم ظاهر می شود.
شکل بدون درد زخم معدهبرای عوارض وحشتناکش که گاهی با سرعت رعد و برق در یک فرد به ظاهر سالم ایجاد می شود، خطرناک ترین است. گاهی اوقات منجر به عواقب مرگبار می شوند. به عنوان مثال، در لحظه سوراخ شدن زخم دیواره معده، بیمار درد شدید شدیدی را تجربه می کند که منجر به شوک و بی نظمی، گاهی اوقات با از دست دادن هوشیاری می شود. ترسناک است که تصور کنید اگر معلوم شود که این شخص یک ماشین، راننده اتوبوس یا خلبان هواپیما است، این به چه منجر خواهد شد. همین بدبختی ممکن است برای شخصی که به دور از تمدن تعطیلات را سپری می کند رخ دهد: به دلیل کمبود فرصت برای دریافت مراقبت های پزشکی اورژانسی، شانس زنده ماندن به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.
عوارض زخم معده
خونریزی از زخم- شایع ترین عارضهخطرناک است زیرا اگر دیواره رگ زخم آسیب ببیند و خونریزی شروع شود، فرد چیزی احساس نمی کند، به خصوص اگر زخم بدون درد باشد. هنگامی که معده پر از خون می شود، استفراغ رفلکس رخ می دهد. این گونه بیماری خود را نشان می دهد. سپس بیمار علائم از دست دادن خون را نشان می دهد:
- فشار خون کاهش می یابد؛
- تند شدن نبض؛
- پوست رنگ پریده می شود و با عرق پوشیده می شود.
- ضعف افزایش می یابد؛
- تنگی نفس با وجود کاهش فعالیت بدنی ظاهر می شود.
هنگامی که نقص اولسراتیو و منبع خونریزی در قسمت های تحتانی معده یا در پیاز اثنی عشر قرار گیرد، ابتدا علائم از دست دادن خون ظاهر می شود و سپس مدفوع مایع و قیری ("سیاه") ظاهر می شود.
سوراخ شدن دیواره معده- تشکیل یک سوراخ از طریق هنگامی که زخم در تمام لایه های دیواره معده گسترش می یابد. از طریق این دهانه محتویات معده به داخل حفره شکم می ریزد و باعث می شودپریتونیت- التهاب کامل بافت های شکمی. لحظه سوراخ شدن با درد شدید و بسیار شدید تا شوک دردناک، کاهش فشار خون و رنگ پریدگی شدید پوست همراه است. متعاقباً مسمومیت (علائم "مسمومیت") و نارسایی اندام های متعدد افزایش می یابد. بدون مراقبت های پزشکی اورژانسی، فرد با چنین عارضه ای می میرد.
نفوذ زخمهمچنین می تواند روند بیماری را پیچیده کند. اگر زخم روی دیواره معده واقع شده باشد، که در مجاورت اندام دیگری - پانکراس یا دیواره روده است، می تواند به این اندام همسایه گسترش یابد. سپس اولین تظاهرات زخم معده ممکن است به تدریج افزایش علائم التهاب در اندام های آسیب دیده ثانویه باشد.
بدخیمی- تبدیل زخم معده به سرطان معده با تمام عواقب بعدی. اگر زخم برای مدت طولانی وجود داشته باشد، خطر چنین دژنراسیون ظاهر می شود.
تنگی اسکار- پیامد خطرناک بهبود زخم. در نتیجه جای زخم، مجرای معده یا اثنی عشر ممکن است به طور قابل توجهی باریک شود، تا جایی که عبور مواد غذایی جامد و مایع از آن دشوار یا غیرممکن می شود. در این حالت، بیمار وزن کم می کند، به سرعت خسته می شود و به تدریج از کم آبی و گرسنگی می میرد.
تشخیص زخم معده
تشخیص یک زخم معمولیجراحی معده بسیار ساده است و توسط یک درمانگر یا متخصص گوارش انجام می شود. در طول معاینه، پزشک وضعیت عمومی بیمار را تعیین می کند، شکایات، ماهیت و ویژگی های دوره بیماری را روشن می کند و در حین لمس، مرزهای مناطق دردناک و ماهیت آنها را روشن می کند. در صورت لزوم، پزشک آزمایش‌های خون و معاینات ابزاری را تجویز می‌کند تا تصویر واضحی از وضعیت سلامتی بیمار ایجاد کند و بهینه‌ترین برنامه درمانی را ایجاد کند.
زمانی که تشخیص داده شود دشوارتر استزخم غیر معمول یا بدون درد، به ویژه هنگامی که عوارض به شکل نفوذ ایجاد می شود - گسترش زخم به اندام همسایه.
اولین علامت یک زخم بدون علامت یا "زخم خاموش" اغلب عارضه آن به شکل خونریزی است، به همین دلیل بیمار فوراً در بیمارستان جراحی بستری می شود، جایی که معاینه پزشکی انجام می شود، شرح حال مشخص می شود، خون گیری می شود. آزمایشات و در صورت لزوم EGD، سونوگرافی، اشعه ایکس.
روش بهینه برای تشخیص زخم معده (و اگر بدون درد باشد، تنها راه و موثر است)معاینه معمول آندوسکوپی- ازوفاگوگاسترودئودنوسکوپی (EGDS). روش EGDS بی خطر است، چند دقیقه طول می کشد و با احساسات ناخوشایند اما کاملا قابل تحمل همراه است. در نتیجه معاینه، اطلاعات جامعی در مورد وضعیت دستگاه گوارش فوقانی، وجود و ماهیت فرآیندهای التهابی و فرسایشی-زخم و همچنین ظاهر نئوپلاسم ها ظاهر می شود.
با استفاده از فناوری های خاص در حین آندوسکوپی، اسیدیته شیره معده و وجود عفونت هلیکوباکتر پیلوری مشخص می شود و قطعات کوچکی از مخاط معده برای بررسی بافت شناسی برای تعیین نوع تومور از تومورها گرفته می شود.
هنگامی که بیمار با علائم خونریزی معده مراجعه می‌کند، از EGD برای شناسایی منابع خونریزی استفاده می‌شود که می‌تواند فوراً از بین برود و به بیمار اجازه می‌دهد از مداخلات جراحی جدی اجتناب کند.
درمان زخم معده
زخم معده توسط یک درمانگر یا متخصص گوارش درمان می شود. هدف آن از بین بردن علائم، التیام زخم و از بین بردن علت این بیماری از طریق رژیم غذایی، تغییر سبک زندگی و دارو است.
برای خلاص شدن از شر عفونت هلیکوباکتر پیلوری که باعث زخم می شود، پزشک آنتی بیوتیک تجویز می کند و برای کاهش اسیدیته شیره معده، داروهای کاهنده اسید و غیره. اگر زخم معده ناشی از مصرف مسکن ها (NSAIDs) یا سایر داروها باشد. که می تواند باعث ایجاد زخم شود، پزشک داروهای دیگری را برای بیمار داروهای مشابه "مقصران" بیماری انتخاب می کند که اثر ایجاد زخم ندارند.
اگر زخم معده دارید، ترک عادت های بد، در درجه اول سیگار کشیدن و مصرف زیاد الکل بسیار مهم است. این خطر عوارض را از بین می برد.
همچنین، در طول درمان، شما باید به یک رژیم غذایی خاص پایبند باشید - رژیم شماره 1. این شامل یک رژیم غذایی مغذی است که به 5-6 وعده غذایی در روز تقسیم می شود. مصرف محرک های قوی ترشح معده (سس کچاپ، ادویه های تند)، غذاهای درشت و ظروف محدود است. غذا عمدتا به صورت پوره، بخارپز یا آب پز تهیه می شود؛ ماهی و گوشت بدون چربی به صورت تکه ای سرو می شوند. غذاهای بسیار سرد و گرم از برنامه غذایی حذف می شوند. مصرف نمک خوراکی را محدود کنید.
پس از بازگرداندن تعادل بین عوامل تهاجمی و محافظ، زخم ها به خودی خود در عرض 10-14 روز بهبود می یابند.
در صورت بروز عوارض زخم معده ( سوراخ شدن، تنگی، خونریزی کنترل نشده، مکرر) و یا در صورت بی اثر بودن درمان دارویی، درمان به روش جراحی انجام می شود. با این حال، جراحی همیشه یک خطر بزرگ است. برای زخم معده، به عنوان آخرین راه حل انجام می شود. اگر می توان بدون اجازه بیماری از آن جلوگیری کرد، بهتر است از این فرصت استفاده کرد.
پیش بینی. جلوگیری
پیش آگهی بیماری زخم معده به خود بیمار بستگی دارد. با داشتن یک سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و نگرش دقیق نسبت به سلامتی، احتمال ابتلا به زخم معده بسیار کم است. اختلال در الگوی خواب و غذا خوردن، کار بیش از حد، استرس، غفلت از معاینات معمول پزشکی، و نادیده گرفتن ناراحتی های به ظاهر جزئی خود اغلب منجر به ایجاد اشکال پیچیده می شود.
پیشگیری از بیماری زخم معده بسیار ساده‌تر، سریع‌تر و ارزان‌تر از درمان اشکال و عوارض آن است. برای این منظور، سازمان بهداشت جهانی (WHO) توصیه می کند که از سن 25 سالگی، معاینات پیشگیرانه سالانه را با یک پزشک عمومی یا متخصص گوارش انجام دهید. اگر بستگان دارای زخم معده بودند، بدون در نظر گرفتن شکایت، آندوسکوپی با تعیین اسیدیته شیره معده، بیوپسی های شفاف برای تعیین عفونت هلیکوباکتر پیلوری و بررسی بافت شناسی مناطق مشکوک توصیه می شود. هر دو سال یکبار برگزار می شود. در صورت عدم وجود شکایت، آندوسکوپی جامع پیشگیرانه هر دو سال بعد از 35 سال نشان داده می شود. بیماری هایی که در مراحل اولیه شناسایی شده و به سرعت درمان می شوند - گاستریت، اثنی عشر، عفونت هلیکوباکتر پیلوری - از ایجاد نه تنها فرآیندهای اولسراتیو، بلکه سرطان نیز جلوگیری می کند.
متفاوتسه مرحله پیشگیری:
- اولیه- هنگامی که بیماری وجود ندارد، اما خطر ابتلا به آن وجود دارد.
- ثانوی- با هدف جلوگیری از پیشرفت بیماری موجود؛
- درجه سوم- پس از ایجاد عوارض انجام می شود.
قوانین پیشگیری اولیه:
- به یک کالری دریافتی روزانه بچسبید: کربوهیدرات ها - 50٪ یا بیشتر، پروتئین ها - 30٪، چربی ها - 15-20٪. مهم است که فعالیت بدنی، قد و وزن را در نظر بگیرید. شما باید اغلب و در وعده های کوچک غذا بخورید. "گرسنگی" و "رژیم غذایی تک" را حذف کنید. مصرف الکل، سودا، غذاهای چرب، سرخ شده، دودی، کنسرو و فست فود بسیار نامطلوب است. خوردن فرنی غلات، سوپ، گوشت و ماهی آب پز، سبزیجات و میوه ها توصیه می شود. مصرف متوسط محصولات پخته و شیرینی مجاز است.
- یک سبک زندگی سالم را رعایت کنید: عادت های بد را کنار بگذارید، از نظر بدنی فعال باشید، حداقل 7 ساعت در شب بخوابید. از موقعیت های استرس زا اجتناب کنید، یاد بگیرید که آنها را به درستی درک کنید.
- به طور منظم به عنوان بخشی از معاینه پزشکی به پزشک مراجعه کنید و کانون های عفونت مزمن را از بین ببرید، از جمله درمان به موقع پوسیدگی، زیرا ایمنی عمومی را کاهش می دهد، که هر گونه عفونت از جمله هلیکوباکتر پیلوری را آسان می کند.
- از سن 25 سالگی، هر دو سال یک بار، تحت یک معاینه آندوسکوپی جامع برنامه ریزی شده - آندوسکوپی با تعیین هلیکوباکتر پیلوری قرار بگیرید.
که درثانویه و ثالثیهپیشگیری به تمام قوانین از مرحله اول اضافه می شود:
- رژیم شماره 1 را به شدت دنبال کنید. از خوردن غذاهای سخت هضم، گوشت، ماهی و قارچ، چای غلیظ و قهوه، محصولات پخته شده، شکلات، میوه های ترش تازه، سبزیجات تند - شلغم، تربچه، تربچه، پیاز اجتناب کنید. غذا باید بخارپز، آب پز یا پخته (بدون پوسته) به شکل پوره شود. باید گرم باشد: نه سرد و نه گرم. قسمت ها باید کوچک باشند. نوشیدن آب معدنی توصیه می شود که اسیدیته معده را کاهش می دهد.
- از بین بردن علل تشدید زخم، به عنوان مثال، گاستریت مزمن.
- دستورالعمل های پزشکی را با دقت دنبال کنید.
از همه اینها نتیجه می شود که در بیشتر موارد، اگر فردی با سواد پزشکی هستید، به توصیه های پزشکان، منابع رسمی معتبر پزشکی گوش دهید و از معاینات معمول غافل نشوید، در بیشتر موارد، می توان به راحتی از ایجاد بیماری زخم معده و عوارض آن جلوگیری کرد.